2006年08月31日
自分にとって「許せないこと」
自分にとって「許せないこと」の存在を考えた。
ある人が言った。
「罪もない人を殺すなんて許せない」
別の人が言った。
「体を売るような女性がいるなんて許せない」
こういう言葉を聞いて、ずっと感じていた違和感の正体が
ようやくわかった気がする。
そうだ。どっちも他人ごとだからなんだって。
罪のない人を殺すような人間は、自分とは違う。
体を売るような女性は、早く改心すればいい。
そんなふうに、「許せない」と言っておきながら、
自分が彼らのために何かをする気はさらさらないからだ。
わたしたちが、みな同じ水槽の中で生きていることを
すっかり忘れているからだ。
そして、そういう人たちが許せないわたしもまた、
同じ水槽の中で生きている。
だから。
わたしは、
自分にとっての「許せない人」のために、何かをしたい。
体を売る女性ではなく、人を殺してしまった人ではなく、
むしろ、そういう人たちのことを許せないと言っては、
自分と区別してしまう人たちのために。
自分が、許せない、と思う誰かのために。
そして、いつの日か許せる自分に、なるために。
2006年08月30日
あなたの起業が社会を変える
女性と仕事の未来館で、「あなたの起業が社会を変える」
という社会起業家をテーマにした講演をさせていただきました！
このテーマは、名古屋で先月一回実施して、その際にもとっても
反応がよかったのですが、今回も予想以上に一生懸命聞いて
いただけてすごくうれしかった！
感想で多かったのが、
「久しぶりにこんなエネルギーのあふれる話を聞いた！」
というもので、そう言っていただくことでまたエネルギーが
充電されました。
今回は、今までやってきたネタも、もう一度すべて見直して
仕込みをし、新しい部分に関しても事前にかなり作り込みを
してから望みました。
結果、自分の中ではかなりスパーク！
人前で話し始めてからようやく２年経つか経たないかですが、
改めて下ごしらえの大切さをふかーく感じることができました。
講師として話をする際に、どうやったら聞いている人が
感情移入して聞けるようになるのか？どうしたら、次へ次へと
引き込まれるように入り込んでくれるのか？少しずつですが、
試行錯誤の中でナットクいく答えが見つかりつつあります。
今週末も第三期の講師力養成講座を実施しますが、
今回も、自分がどんどん蓄えつつある知識も経験もすべてを
丸ごと提供できるようなセミナーにしようと思っています！
●第三期講師力養成講座の残席わずかです！
※ブログ割引10％ですので、備考欄に書いてくださいませ★
2006年08月29日
「すこ」やか
一生懸命やっているとき、「一生懸命」だと感じることは難しい。
がんばっているとき、「がんばっている」と感じることは難しい。
いずれも、やっているときには気づかないものだからだ。
逆に。
「一生懸命やってるのに」
「がんばってるのに」
と思ってしまうときは、どこかで自分以外の何かに責任を背負わせて
いる状態なのだとおもう。
わかったからといって、感じ方を変えることはできないけれど、
少なくとも、そういう状態なんだと自分をモニタリングできる
ことには価値がある。
いまは、不必要にがんばってる感じがしない。
うん、とてもすこやかだ。
PS 「すこやか」って、「すこ」っぽい？！
2006年08月28日
男子禁制のセミナーやります！
男子禁制セミナーやります！
（あ、女性限定って意味です 笑）
エキサイトさんと提携して、新しい女性向けのセミナーが始動します！
テーマは、なんと「内面美人」
4回連続コースで、「心の美人度」をUPさせます！
1回目 内面美人のコミュニケーション術
2回目 「自分らしさ」を発見する奇跡の一瞬
3回目 感情マネジメントであなたの心を成長させる
4回目 自分を上手に伝えるための魔法
あなたが本来持っている、あなた自身の美しさを
最大限に磨き、伝えられるようになる方法を身につけましょう！
・・・ってな感じですが、なかなかニクイコンテンツ
を用意させていただいております。
とりわけオススメなのは、この辺です★
●男性から見た内面美人とは？
男性から見た女性の内面的な美しさにはどんなポイントが
あるのでしょうか？アンケート結果をもとにしたココだけの事例紹介。
●話し美人になる！好印象を与える話題の選び方
なにを話題にすれば会話を盛り上げることができるのか？
どんな相手とでも会話をたのしくすることができる、
話題のスペシャルな選び方を余すところなく伝授！
●心と体を大切にする実践的な方法
何かをやりたい！と思っても、なかなか一歩目が踏み出せないあなた。
もしかしたら、不安や恐怖などの感情に支配されているかもしれません。
まずは、あなたの心と体にエネルギーをたくさん与えてあげましょう！
●自分を語ることの意味
あなたという人の内面を十分に磨いたら、今度はそれを表現する必要が
でてきます。あなた自身のことを適切に語れるようになるための
プレゼン手法をお伝えします！
しかも！！
なんとオープン記念で、めっちゃ安いんですよ。
通常18,000円/4回のところ、
今だけキャンペーン価格8,000円！
やーすーいー！
4回連続なので、参加者同士も結構仲良くなれそうだなぁと今から
とても楽しみです。
もちろん、表題どおり男子禁制の内容も！！
おたのしみに〜♪
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2006年08月27日
当選はっぴょーーーー！
みなさまがアンケートでたくさんのメッセージをお寄せいただいた
おかげで、だんだんと自分らしく書けるようになってきました。
ほんっとーーーーっ！にありがとうございます。
その数なんと50通も ＞＜
こうして、困ったときに、本気で助けてくださる方がいらっしゃる
ということに、感激いたしました。がんばって書き上げます！！
まもなくすべての方に、ご返信することができるところまできました。
書籍の発売は10月予定ですが、抽選で3名の方には直接お送りしよう
と思います。ただ、本名で投稿くださった方が多いため、イニシアル
での発表とさせていただきます。後ほど送付先住所をおうかがい
させていただきますので、よろしくお願いいたします！
NMさま、TMさま、HIさまですっ！
おめでとうございまーす！
2006年08月26日
ＫＡＴ−ＴＵＮの秘密
基本的にテレビを視聴しないわたしですが、
ふとつけたら24時間テレビをやっていました。
そこで・・・！
ああ、生きてるといろんなことに出会うなって
思えるようなことにめぐり合いました。
あの、今回の24時間テレビにたくさん出ていたジャニーズの
男の子たち、いますよね？
「ＫＡＴ−ＴＵＮ」
えーーー。
じつはーーー。
すっとねーーー。
「かっつん」
だと思てたあるよ！
・・・って、それわたしの友達のあだ名じゃん！
いや、ほら、電車の中吊りとかだと見るじゃないですか、
「ＫＡＴ−ＴＵＮ」て。でも、ずーっとわたしの頭の中
では自動変換で「かっつん」だったんですよ。
あ、ほんとは「カトゥーン」って言うんだってことが
はじめて昨日わかったわけなんですが。
いやー、生きてると、ほんといろんなことがありますね。
他にもまだまだありそうで楽しみです。
2006年08月25日
たった１ヶ月なのに・・・
第二期の「理想の自分誕生クリニック」、あっという間に折り返し地点
の１ヶ月目にさしかかりました。
えっ？まだ１ヶ月しか経ってないの？！
というくらいみんなが恐ろしく変貌しつつあります。。。
前回もそうだったのですが、「人は一瞬で変われる」ということを
改めて実感する毎日です。
参加者のみなさんが１ヶ月でどんな風に変わったか、
聞いてみちゃいました！
●どんなところが変わった、成長した！と思いますか？
・へこんでいる時間が少なくなった。
今まで半日へこんでいた問題があったとしたら今は１５分くらい。
・人に対する興味が増してきた。
今までは「この人はこんな人だろから」と決めつけてたのが
「この人は本当はどんな人なんだろう？」って思うようになりました。
・やりたいことに向かって行動できるようになった。
・メソメソ、クヨクヨしている暇がなくなった。
昔は暇だったんだなぁと思う自分がいた。
反面、人の優しさに触れて泣く機会が増えた。
・自分の抱えている問題がはっきりしてきた。
EQ、イタイ結果でしたがすごく役立ちました。
自分の問題点がよ〜〜〜く認識できたし、
気づいていなかった問題点も分かって、「これはヤバイ！」
と思い、それが行動に結びつきました。
・自分が当たり前だと思っていた思考が、もしかしたら「思いこみ」や
「勘違い」の部分もあるかもしれない、と思うようになった
・これまでは見えなかったものが、見えるようになる、
世界が大きくなるような感じ。
・未知のことを行うことに対する拒否感が小さくなった
・知らない人と話すのを重荷ではなく、楽しめるようになった
・自分の事を周りの人に伝えたいと思うようになった
趣味や自分の好きなものをほかの人と共有したいと思うようになった
・人間関係で今までミスだと思っていたようなことも気にならなくなった
周りの人を大事にしたいと思えるようになった
・やりたいことのない自分に危機感を持てるようになった
・強くこだわっていた自分の「過去」を、自ら認められるようになった。
「理想」に、支配されないようになってきた
・とにかく「できる」ことをやっていこう！と前向きに考えられるように
なった。自分サイズで考えられるようになってきた
・自分に自信が持てるようになり、マイナス思考に陥りそうになっても、
すぐに切り替えができるようになった
・とりあえずサクサク行動するようになった
・人の顔色を伺う態度や卑屈な愛想笑いが減った
●それは、なぜだと思いますか？
・色々なプログラムを通して、本気で自分の問題点と直面せざるを
えなかったから
・変わろうとがんばっている仲間がいるから。
そして真剣に関わってくれているから
・メールコーチングやみんなの日記を読むことでモチベーションを
維持できるから
・一緒に取り組むみんなの話を聞くと、自分をこの中の一人として
客観的に見ることができる。重大視、深刻視しすぎない。
・傷つかないため自分の気持ちを守る頑なな思考が外からくる質問で
少しずつ破壊されて、腹の底からでている気持ちが少しずつ
わき上がっている感じがします。
・たとえ話のあわなそうな人でも、話すことがあるとわかってきたから
相手の状況というのも考えて会話を行うようになったから
・バラエティーあふれる課題に頭を悩ませているから
・メールコーチングや須子さんからの言葉で、
みずから、自分が「理想」や「過去」に縛られていたことに、
気がつくことができたから。
・実際になりたい自分をイメージしてみて、結果はどうなっても
いいから行動に移してみた。その結果、思いのほかうまくいき、
相手の様子も自分の気持ちも変わったので、自信がついたからかな。
●書き出してみて、どんなことを感じましたか？
・自分に自信を持てなかったことが、あらゆる問題の根っこにあった
から、それが変わるだけで世界が変わった気がする。
でも、まだまだ頼りない自分が存在するので、この習慣を継続して
常に成長していきたい。
もっともっともっと変わりたい。
まだまだエネルギーが湧いてくる
・今までに無いほど人生について考え、いろんなことを実行して、
失敗したり、成功して自信がついたり、色々ありました。
世界が２回ぐらい変わった気がする。
人生の目標が明確になったし、思考は前向きになってるし。
進路に迷ったり、人生このままで良いのかという焦燥感も無くなり
ました。今は、自分のやることが目標につながっているのを実感
できるし、エネルギーを集中できます。
・まだ途中ですが、このクリニックに参加してよかったな〜と思います。
でもここで満足せず、自分の本当の力にしたい。
まだまだ、もっと変わりたいです。
・いい一ヶ月。ある意味静かなレボリューションですね。
脳みそと心臓の筋肉痛になりそうですが、この倍以上成長したいな★
・人との対話でイタイこともこれから出てくるかもしれないけど、
いけるところまでいっちゃいたい、という気持ち。
失敗を恐れずに学びたい。
・自分の理想の状態と比較すると、十分な成長をしていないように
感じていましたが、ずいぶんいろいろなところが変わったなと
思いました。特に人間関係に関して、以前に比べて抵抗がなくなり
ました。とりあえず成長した自分に乾杯して、自分の理想な状態は
何かということを考え直し、足りない部分を行動に落とし込んで
いきます。
・私は、気になることについて、知識だけは、結構持っています。
でも、「頭だけの理解」や「机上の理想」など、たいした価値は
ないのです。何事も、やっぱり、みずからが体験して、悟らない
ことには、意味がない。「体験」や「自分」の中にこそ、真の理解が
あると、改めて感じました。
ど、ど、ど、どうですか？！
あの。。。これ書いてくださっているみなさんは、
自他ともに認める「クヨクヨさん」「クヨクヨくん」だったんですよ、
ほんとうに。
これだけ読むと、とっても信じられないかもしれませんが、
たった１ヶ月で、こんな風に考え方のベースを変えることができるし、
それにともなって行動も変えることができる。
なにより、「挑戦が楽しめるようになった」とか「人との関わりの中で
喜びを見つけられる」とか、「感じ方を変える」ことができているのに
驚かされます。
理想の自分誕生クリニック、第三期の日程をオープンしました。
迷っている方、迷ってるなら、参加しましょう（笑）。
迷っている自分を、もうやめにしましょう。
2006年08月24日
自分を支えてくれる言葉に出会う
誰にでも、「自分を支えてくれる言葉」というのがあると思う。
尊敬する恩師や、
憧れの上司や、
歴史上の大人物。
そういう人が与えてくれた忘れられない言葉。
わたしも、そんな言葉に、出会ってしまった。
ここ半年くらい、ずーっと迷っていたことがあって、
「あるべき論」にとらわれては、自分を苦しくしていた。
どうしても心が動かない。
だから、１００％やりきれていないんじゃないか？とか、
もっとできることがあるのに、と。
そんな風に思っては、どこかで自分を責めていた。
それでも、そこから逃げるのだけはやめようと思って、
ずっとその違和感とともに、毎日歩き続けてきた。
それが、ずいぶん長くなって、ちょっとだけ突破口が
見えてきたかも、と思っていたとき。
この言葉をもらったのです。
「他のものは後からついてきますよ！」
そうかー！そうだー！
自分のエネルギーを、
完全に、わずかの無駄もなく注げるような対象。
それに自分の１００％を傾けるからこそ、
他のものはあとから必ずついてくる。
そんな風に思いたかったけれど、思い切れなかったことを、
言葉にしてもらったような気がしました。背中を押してもらいました。
そして。
この言葉をくれたのは、
恩師でもなく、
先輩でもなく、
歴史上の大人物でもなく。
助手ヒロミだったんです（涙）。
自分の部下やスタッフから、
「自分を支えてくれる言葉」をもらえるなんて、
これ以上素敵なことはない。
そう思います。
2006年08月23日
最大の反応率の秘密は？
「顔は筋肉痛になるか否か？」という記事が「夢を実現させる起業日記」
３年間の歴史の中で、もっとも盛り上がるテーマ
になってきています。
わたしは問いたい。
なぜ、そんなに顔の筋肉痛が気になるのか、と（倒置法）。
いやね、コメントはもちろんのこと、もうわざわざメールで
「なりましたよ！」とか、「毎朝なってます！」とか素敵すぎます。
なんなんでしょう、これは。
「顔が筋肉痛になるかどうか？」についてのファイナルアンサーよりも、
むしろみなさんの盛り上がり度合いのほうが研究対象としての興味が
尽きません。
「答えを知ってるよ！」という言わずにはいられない感じなのか？
「わたしも疑問に思ってた！」という共感なのか？
はたまた、「アホにつける薬はねえな」という同情なのか？
謎は深まるばかりです。
2006年08月22日
顔は筋肉痛になるか否か？
体中が筋肉痛だよ〜！という話をしていたら、
「顔も筋肉痛になるんだろうか？」という
今世紀最大の命題にぶつかった。
このようにコントロヴァーシャルな課題には学術的にも取り組む
価値があると思われるので、しばし時間をとって考えてみたい。
顔が筋肉痛になった話は、一度も聞いたことがないが、
顔にも筋肉がしっかりついている以上、
乳酸がたまらないはずがないでやんす！
じゃあいったいどうやったらなりそうか・・・？
うーむ、やっぱり毎日運動させてるからダメなんじゃないか。
一週間くらい顔をまったく動かさずに過ごして、その後に
顔の筋肉を最大限に動かすフェイシャルエクササイズをこなす、とか。
もしくは、顔に10Kgくらいの明らかに重量オーバーなウェイトを
つけて急激にトレーニングする、とか。
・・・誰か、すでにやってみた人いませんか？
ちなみに筋肉痛は、蓄えられていたアデノシン三リン酸（ATP）が
なくなって、しょうがないから代わりに使われたグリコーゲンや
脂肪酸のせいで生み出された乳酸という疲労物質によって
引き起こされています。
うん、科学的に言ってみても、「顔が筋肉痛になるか、ならぬか？」
という至上命題をとく手がかりは遠のいていくね。おそるべし！
それにしても、10年ぶりくらいにアデノシン三リン酸のことを
思い出して、なんか甘酸っぱい感じです。
ごめんね、ずっと働いてくれてるのに思い出してあげられなくて。
→To Myアデノシン三リン酸
2006年08月21日
ポジティブ反射。
昨日、アスレチックでたくさん動いたので、やっぱり筋肉痛。
ううっ（涙）。
あんまり体がだるいので、こりゃいかん！と思い、
朝ウォーキングに行きました。
朝ごはんを買って帰ろうと思ったので、
ポッケに２０００円をいれて家を出ました。
てくてくてくーと、iPodをお供に、楽しくウォーキング♪
40分くらい歩いて、コンビニに寄ろうとしたら・・・。
な、な、な、ないっ！
ポッケに入れたはずのお札はどこへやら〜！
えーと、まぁ結論としてはどっかで落としたんだと思うんですよ。
でも、それに気づいたときの思考の軌跡がかなり面白かったんです。
いちおう周りの人にも聞いてみました。
「ねぇ、私がお金を落としたって気づいたとき、どう思ったとおもう？」
「うーん、『お金を持っていかなきゃよかった』とか、かなぁ」
残念っ！
実際には、
「あっ、どっかで落としちゃったかも」
↓
↓（この間１秒程度）
↓
「うわぁ！拾った人、ラッキーだなぁっ！」
と、こう考えていたんです・・・。
もちろん、なぜか自分もラッキーになった気分になって（笑）。
もうね、なんちゅうか、これはうまく説明できない。
反射神経みたいなもん？
ポジティブ反射。
別に、前向きに考えよう、考えよう、としてそう思っているわけ
じゃなくて、強いて言うと筋肉の反射みたいな感じかもしれません。
この筋力をどうやったら鍛えられるのか？を言語化できたら、
かなりよさそうですねー。世の中の役に立ちそうです。
そんなわけで、朝からお金を落としつつもラッキーな気分の
わたしなのでした（単にアホかも）。
2006年08月20日
頭から水に落ちてきましたー！
１ヶ月前から企画していたフィールドアスレチックに行ってきました！
そう、あの、小学校のときに行った、アレです。
（↑清水公園サイトより拝借）
うわーん！
だって、好きなんだもん、ああいうのっ！
いいじゃん、大人になって行ったってさー！
というわけで、友人・知人総勢20名以上で千葉県は清水公園に
乗り込みました！高校のときの友達から、取引先の担当者から、
果ては助手ヒロミの弟まで！という幅広すぎの人選。
いやー、落ちまくり。
水上コースが盛りだくさんのアスレチックなので、
ぬれるだろうなぁとは思っていましたが、
まさか頭から落ちるとは思いませんでした（笑）。
だって、ロープにぶらさがって、向こうの端にある垂直の網に
飛び移る・・・みたいコースなんですって。
いやはや。楽し杉。
とてもカメラを持っていける余裕はなかったので、
残念ながら写真はないのですが、とにかく半数くらいの人は
どこかしらで落ちてました。
そしてっ！
アスレチックで体力を使った後は、みんなでバーベキュー！
それぞれが、「マイ肉」を持ち寄るという作戦が功を奏して、
食材は十分に行き渡ってよかったです★
ビールとご飯をたっぷりおなかにいれて、帰りがけに温泉に
寄って帰ってきました！極楽、極楽〜！
先週はずっと引きこもりで文章を書いていたので、
気持ちよさ倍増。
あらためて、わたしは「メリハリのある生き方」が
スキなんだなぁ、と実感しました。
2006年08月19日
世の中で理解に苦しむこと。
世の中で理解に苦しむこと。
「カフェインを摂取すると目が冴える」という言い伝え。
→コーヒーを飲んだ直後に寝られるから。
「羊を数えると眠くなる」という噂。
→数えなくっても眠くなるから。
えー、なにが言いたいかというと、
眠いぜ！
ってことです。
ちなみに、よくある質問で「いつ寝てますか？」という質問
がありましたが、わたしは通常12時〜1時の間に寝ます。
そして、次の朝は5時に起きるのが普通モード。
6時間寝られたらばっちりだけど、5時間でも大丈夫。
4時間以下になるとちょっと昼間辛くなり、2時間以下になると
立ったまま寝られるようになります。
お盆期間は、みんながいないので、一人屋台状態で
いろいろ処理しながら本を書いてます。
えー、ひとりでやきそば作って〜、
ひとりで金魚すくいのもなかをセットして〜、
ひとりでチョコバナナにトッピングして〜、
ひとりでお好み焼きを焼く〜。
簡単に言うとそんな感じです。
み、みんな、早く帰ってきて〜〜！
2006年08月18日
聞いてみて、よかった・・・！
聞いてみて、よかった・・・！！！
たくさんの方々に、アンケートにご協力いただいて、
ほんとうに、ほんとうに、ほんとうにうれしいっす！（涙）
やっぱり、聞いてみないとわからないことがたくさんあります。
とりわけ、「どの記事が心に残ったのか？」という質問に対する
答えが面白く、「行動と勇気」の話や、「真剣と本気」の話あたり
が多くの人の印象に残っているということがわかりました。
また、「思考をシンプルで凝縮された言葉にしている」ところが
いいというご意見や、「ギャグセンス」といったコメントも
多くいただきました。
そして、なにより「真剣で、前向きで、楽しそう」というのが
コアの価値である、ということ。
実は、自分自身で、「前向き」にここまで反応があるとは
おもっていませんでした。ブログではけっこう後ろ向きのことも
書いているような気でいたのです。
もしかしたら、後ろ向きがあるから、前向きが映える。
そんなことも起きているのかもしれません。
スイカにはやっぱり塩が必要ですから！
ちなみに、質問コーナーでは、
●ちゃんと寝てますか？
●好きな男性のタイプは？
●ストレス解消法を教えてください！
というのが３大クエスチョンです（笑）。
ひとつずつ、丁寧に返信していますので、
まだ返事が来ていない方、しばしお待ちアレ！
2006年08月17日
文章は、ルービックキューブ
書いては、消して。
書いては、消して。
そしてまた、書いては、消す。
文章を作っていく作業はパズルに似ている。
ルービックキューブみたいに、３面だけ揃えられても、
実はそっからが難しくて。
残りをそろえるために、
せっかく一度そろえた面を壊さないといけなかったりする。
でも、たとえ５面がそろっていたとしても、最後の一面が
そろわない文章というのは、気持ちが悪い。何かが足りない
感じがしたり、何かが無駄に重複しているような違和感。
だから、わたしは、パズルがピタっとそろうまで、
「書いては消す」を繰り返す。
壊しては、作り直し。
崩しては、組み替えて。
絶対に、あきらめない。
ピタっとすべてがそろう快感を味わうために。
2006年08月16日
ブログをお読みの方、力をお貸しください！
みなさま、ちょっと教えていただきたいことがあるんですっ！
実はですね、今本を書いているのですが、その中で
自分自身のスタンスをどう表現していくか？ということに
とっても迷っています。
とっても、です。
で、その迷いを解消するために、ぜひぜひブログをご覧の
みなさまにお伺いしたいことがあるのです。
やや、自分で聞くのは恥ずかしいのですが、
えいっ！
●どんな感情や気分を味わいたいと思って、わたしのブログを
読んでくださっていますか？
●わたしのメッセージで刺さるものがあるとしたら、
どんなタイプのメッセージですか？（具体的なものでもＯＫ）
●どんな自分だから、もしくは今自分がどんな状況にあるから
そのメッセージが刺さるのだと思いますか？
●その他、須子はるかのココがいい！と思えることをどうぞ！
●須子はるかに聞いてみたいこと、質問したいことは？
上記の質問に、こちらのフォームからご回答いただけたらと
思います。回答は短くて大丈夫です。
お答えいただいた方には、
上記５番目の質問に個別にお答えしたいとおもいますっ！
（えー、寝ているときの下着の色などはダメです 笑）
また、抽選で３名の方に、１０月に発売予定の新刊が出た際に、
無料でプレゼントさせていただけたらと思います★
どうか、どうか、あなたの力をお貸しください！！
●アンケートの回答はこちらのフォームからどうぞ！
2006年08月15日
直感がささやいている
自分のなにをどう表現すべきか？
わかっていたようで、あまりわかっていなかったのかもしれない。
プレゼンで最大に表現するためには、自分を知ること！と
あれだけ言っていたのになぁ（笑）。
やっぱり人は自分のことがいちばんよくわからない。
今のわたしには、自分自身に矢印を向けることが必要とされている。
向き合って、向き合って、向き合って。
小さく、みっともない自分も、ただ受け入れて。
いいなと思える部分をてらうことなく、認めてあげる。
それは、シンプルで、この上なく難しいプロセス。
直感がささやいている。
いま、このことを丁寧にやっておくことが、大切なんだと。
2006年08月14日
何もしてあげられないことは、辛すぎる
何もしてあげられないことは、辛すぎる。
わたしは、いつも、どんな状況でも。
「今、自分になにができるだろうか？」
そんな風に問いかけ続けて生きてきたように思う。
どんなに先が見えなくても、
どんなに不安な思いにとらわれても。
自分自身の苦しさなど、必ずなんとかできるものだ。
そんなのは、たいしたものではなかった。
でも、今、目の前に苦しんでいる人がいるのに、
自分になにをしてあげられるのかわからない。
なにがほんとうにその人のためになるのかがわからない。
本人すら、わかっていない。
そんな状況を目の前にしている。
苦しんでいる姿を見て。
それでも、何もしてあげられないのは、なにより辛い。
心が、痛む。
2006年08月13日
人生セミナーだ！
共感プレゼンテーションの第６期を終了しました！
今回も、感動続きの２日間で、心を揺さぶられることばかり。
終了時のみなさんのコメントで、
「プレゼンセミナーというより、自己探求の人生セミナーだ！」
という感想をいただきました（笑）。
いやいや、ちゃーんとプレゼンテクニックもお伝えしていますよ！
誤解なきようっ！！
ただ、どうしても、本質的な話を大切にしているので、その部分が
印象に残るのだろうなと思います。
実際、いくらジェスチャーの使い方を覚えても、
どれだけ話し方の練習をしてみても、
「ほんとうに自分に自信が持てるように」ならなければ、
人前で表現することは苦手の域を出ることはない。
今回のセミナーを受講された方も、途中で目の色が変わって
ビックリさせられたのですが、
「話したい！早く出たい！と思っている自分に驚きました」
とおっしゃっていました。
人前で話すことが苦手・・・と思っている方、
今よりもっとうまくなりたい！と思っている方、
「共感プレゼンテーション」には、一生使える宝物がつまっています★
●共感プレゼンテーション徹底講座、次回は10月と11月です！
2006年08月12日
不機嫌な人。
人生の縮図を目の当たりにしたような気がする。
電車の中で、立っていたら、「ガコンっ！」と大きく揺れました。
思わず、よろけて、隣のおばちゃんにちょっとぶつかってしまい、
反射的に、「すみません」と謝りました。
で、その後、いつもどおり音楽を聴きながら、しばらく読書。
数駅が経過したそのころ、ふと目をあげて、暗い窓を眺めたら、
そこで目撃してしまった・・・！
お、おばちゃんが、にらんでるっ！
すごーく不機嫌そうな顔をして、反射する窓越しに睨まれてる！！
ということに気がつきました。
うわぁ！と思ったのですが、こちらから声をかけるのもヘンだなぁ
と思って、そのままにしていました。
すると・・・。
次の駅でおばちゃんが、降りがけにわたしに向かって、
捨てゼリフを投げたんですっ！！
ところが。
わたしは音楽を聴いていたため、
おばちゃんからなんと言われたのかわからずじまい。
なんとなく違和感を感じたまま、しばらくいたのですが、
ふと、「あっ！」と気がつきました。
これこそ、「不機嫌な人」なのかも！ということに。
おそらくですが、おばちゃんはわたしがぶつかったことに対して、
ずーっとムカついていたんだとおもう。ずーーーっと。
しかも、その「ムカついた！」という事実を伝えることができずに、
しょうがないから窓越しににらんでみたりして。
なるほど。
「不機嫌」っていうのは、
自分の感情に素直になれないときに生産されるのかもしれない。
2006年08月11日
こんなに教えちゃって、大丈夫？
「ヤル気を引き出す講師力養成講座」の第三期を９月８〜９日に
実施することにしました★ すでに、案内希望者には連絡し始めた
のですが、今回もどんな素敵なみなさんが集まるのか！今から
とっても楽しみです。
「講師力養成講座」は、いつかセミナーや研修の講師をやってみたい！
という人から、すでに本格的に活躍されている方まで幅広く参加されて
います。
どんな人が来ても学ぶところがある、と思います。
なぜなら、「魅力的なプログラムを作る」という点にかけては、
他の誰も教えていないから。わたしたちは、基本的にどのセミナーも
開講までにキャンセル待ちになるのが普通ですが、そのために
わたしたちがしていることを出血サービス的にお伝えしています。
「こんなに教えちゃって、大丈夫？（真顔）」
とよく心配して聞かれちゃったりしてますが、
基本的には大丈夫！だと思ってます。
だって、世の中の智恵って、無限だもの。
教えたら、その分、いろんなものが入ってくるようになる。
だから、むしろ出し切ることが、大切。
↓第二期のみなさまのご感想〜★
●今までさまざまな研修・セミナーに参加しましたが、参加者が
涙するほどの感銘を与えたセミナーはなかったと思います。
今後とも、人を変えて、その結果社会が変わるようにご活躍
いただければ幸いです（TYさん 40代男性 日本総研勤務）。
●今後、研修をつくっていくうえで、プログラム化は必須！
もっとも活かしたいと思ったのは、須子さんのフィードバック力
でした。自分のフィードバックがいつも「なるほど」で終わって
しまうのが悩みだったので、教えていただいた質疑応答の
テクニックは是非試していきたいです。
（YAさん 20代女性 損保ジャパン社内トレーナー）
●スキルと想いの両方をバランスよく考えていくことができる
プログラム設計すばらしかったです。質問の設計は会議でも研修の
ワークでも活かせると思っていますし、プログラム設計シートも
研修や勉強会の企画におおいに活用させていただきます。また、
他の受講生の皆さんとここまで深く関わることができるセミナーは
初めてでした。「よいセミナー」の認識が変わりました。
（HSさん 40代女性 千代田区役所勤務）
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2006年08月10日
「本気と真剣とやる気」の関係
わたしと助手ヒロミの間では、
いわゆる２０代女子にありがちな会話がほとんどない。
テレビの話も（←わたしが見ないから）、
芸能人の話も、
身の周りの人へのグチも、
流行の音楽の話も、
限りなくゼロに近い。
じゃあ、いったいなにを話しているのか？
昔あった運動会の話（ムカデ競争のやり方とか）。
家族の話（家族がいかにヘンで素敵か）。
気づいたことの話（自分ってこんな人だったんだ、とか）。
そんな感じです。
昨日はそんな話題の中から面白いテーマを見つけました。
真剣と本気の差はなにか？
本気とやる気の差はなにか？
どーーーーーん！！
とてもランチタイムの話題とは思えません。
ひとしきり黙って考えてから、ヒロミが口を開きました。
真剣っていうのは、ピリって感じで。
本気は、ぼおぉぉぉーーーー！！って感じ。
（byヒロミ←もちろんアクションつき）。
えー、翻訳すると、真剣っていうのは対象があって、それに対して
危険を冒してまで触れていくこと。だから、触れた瞬間にピリっとする。
本気っていうのは自分の中から沸きあがる炎。だから、体の中から
ぼおぉぉぉーーー！っと噴出する。
ということのようです。
それから、本気とやる気の差。
本気は、環境や周りの人に左右されることはないけれど、
やる気は環境によるところが大きい。
本気になるためには自分の奥底とつながる必要があるけれど、
やる気は自分以外の要因からも一時的に生まれることがある。
うん、これも納得。
なんだかこうして考えていくと、
「やる気」なんていうのはまだまだ甘い。
「やる気が出るか、出ないか」なんてことは、
そもそもたいしたことじゃないってことがわかる。
実際、経営者の人で、自分の「やる気」について語る人ってほとんど
いない。経営者が「やる気があるんですよ〜」ってヘンですよね。
一方、「本気」や「真剣さ」についてはしばしば言葉になります。
要するに、自分に対して本気になれ、と。
そして、人に対して真剣になれ、と。
そういうことのようだ。
こうした言葉の区別から、さまざまなことに気づけるきっかけがあって、
これはほんとうに面白い。
自分は「やる気」レベルを問題にしているのか、
「本気」や「真剣」レベルを問題にしているのか。
それを、自分に問えばいい。
2006年08月09日
数値でわかる自分の性質
「理想の自分誕生クリニック」の３回目。
感情マネジメントの回でした！
この３回目は、それぞれがEQ診断のテストを受け、結果とあわせて
自分自身の感情のクセについて知るという人気の講座。
たとえばどういう指標があるかというと、
セルフ・エフィカシー・・・自分を信じる気持ち
社会的自己意識・・・他人が自分をどう見るか？を気にする度合い
自己主張性・・・言いたいことが言えているかどうか？
などなど。
こんな目に見えないものを数値化してしまった！というところが
EQのすごいところでしょう。もちろんあくまでも指標ですので、
なんらかの基準を設けて、それに照らし合わせて数値化しているに
過ぎませんが、膨大なデータを基にしているので多くは納得できる
結果です。
いつも、「自分ってこういうところあるよなぁ」と思っていても、
どこかに甘えがあって本気で取り組もうという気にはならなかったり
するけれど。
数字になった瞬間に、「やっぱり！変えなきゃ！」ってハッとする。
わたしは、前回のときに「他人のことは気にしないで自分を
コントロールし、わが道を行く」という傾向が極端に高かったので、
それ以降「柔軟にいろいろな考え方を取り入れてみる。試してみる」
という方向にスイッチしました。試してみるとなかなか快適で、
「なぜやらなかったの？」とおもうようなこともしばしばです（笑）。
「理想の自分誕生クリニック」のみんなにとっても、今回の結果が
新しい自分を生み出すための栄養になることを信じています！
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2006年08月08日
呼びさませ、ぶっちぎりパワー！
毎度のことながら、スイッチが入るとすごいことになる。
おなじみのスーパーサイヤ人モードである。
ものすごい集中力、生産性、そして直感の冴え。
呼びさませ、ぶっちぎりパワー！！
ふっ、まだまだ仙豆がなくても、大丈夫さ。
※鳥山明の漫画『ドラゴンボール』に登場する架空の豆である。
読み方「せんず」。高い回復作用を持ち、どんな怪我も治す。
カリン塔において猫の仙人カリンによって栽培されている。
2006年08月07日
そういえば、テレビにでました
そういえば、テレビにでました（先週）。
といっても、スカイパーフェクTVやケーブルTVで放映される番組
なのですが。日経CNBCというチャンネルのエコノWOMANという、
働く女性をテーマにしたインタビュー番組。バックナンバーでは、
黒木瞳さんや林文子さんも出ていた！とのことで、15分間も放映
していただきました。
絶対に誰も見てないはず！と思ったら何人か見ていたようで、
友人からメールがきたりしました。
＞お嬢様っぽい社長が出てると思ったら須子さんでした（85%位おせじ）
とか。
正直すぎるだろ、それ。
自分を客観視して、あらためて、２０代じゃないな、
ってことだけは確認できました。
2006年08月06日
百面相の休日
人生、やったことないことをどれだけやれるかが大事よね！
と思っているわたしですが、友達のRちゃんと一緒に
挑戦してきちゃいましたー。
巣鴨のとげぬき地蔵に。
20代の女子ふたり。
炎天下の巣鴨地蔵通り商店街をてくてくと。
いやー、お地蔵さんなのかと思っていたら、
観音様ですね、これは。お地蔵さんはむしろじみーに
立ち尽くしていました。
観音様のそばには、「手作り耳かき」やら「肩こりに効くパッチ」
やらいろんなモノが売っていたのですが、こ、こんな出店も・・・！
すごいです。
思わず一本お買い上げ。チーン！
それから、あまりのインパクトに、こちらにも手が伸びました。
とりあえず、５月１８日をひいてみると・・・
【貴方の性格】
貴方の性格は福分は豊であって世に信用を得て相当の地位に
昇ることが出来る。
ヽ(°▽ °)ﾉｴﾍﾍﾍﾍ うひひ、やったね！
しかし、一面理想に追われ時間と金銭を浪費するような失敗がある。
ｫｵｰ!!(°Д °屮)屮 くっ、な、なぜわかった？！
内心素直で相当信用を得られるが強い感受性を持っているため
善悪いづれにも極めてなじみ易い傾向がある。
(；´Д｀)ｳｳｯ 『悪の大魔神・スコハルカー』
【貴方の運勢】
貴方の運勢は、富貴・栄誉に恵まれ、華やかな人生をおくりうる、
美化結実の象である。大いに努力して将来の幸運を掌握されよ。
ヽ(´∀｀*)ノｲｴｰｲ 大いにがんばります！
希望−順調でしょう。心を弛めてはいけません。
（希望と愛とは偉業の両翼である）
( ；∀；) このかっこ書き、深いなぁ。。。
結婚−貴方は本当に相手から愛される方です。
素晴らしい恋愛と結婚ができます。
これをぶちこわすようなことは、何もしてはいけません。
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
というわけで、楽しい百面相の休日でした〜！
2006年08月05日
できないことをやろうとする苦しさ
なるほど！と思った。
自分にできないことをやろうと思うと辛いんだーーー！
わたしの中には、箱がふたつある。
ひとつは、「自分にコントロールできること」の箱。
もうひとつは、「自分にコントロールできないこと」の箱。
たとえば、自分が「真剣に取り組む」ことや「決断すること」
なんかは自分がコントロールできることに分類される。
他人がどう思うか？とか、他人の具体的な行動なんかは
「自分にコントロールできないこと」に分類される。
基本的に、「自分にコントロールできること」に関しては、
最大の努力をしつつ、「自分にコントロールできないこと」
に関しては、積極的に手放すようにする。
そして、ここからが、ポイント。
いわゆる「結果」をどちらの箱に入れるか？
これによって、その人の考え方が決まる。
「結果」を「自分にコントロールできること」に入れてしまった
瞬間に、さまざまな感情が生まれれてくる。
たとえば、「うまくいかなかったのは、自分の努力が足りないせいだ」
とか、「１００％の結果を出さないといけない」とか。
思えば思うほど不自由になって、挑戦するのが怖くなり、
結果を出せないことを恐れるようになってしまう。
だから、わたしは「結果」も「自分にコントロールできないこと」
に無意識のうちに分類しているのかもしれない。
だって、実際どんなことであっても１００％の完成度なんて
ありえないし、「完璧な結果」なんて幻想だから。
それよりは、結果の１００％はコントロールできないけれど、
プロセスの真剣さ１００％はコントロールできるって考えたほうが
自分を幸せにしてあげることができる。
「結果はコントロールできないんだ」と思えたら、
結果に対して落ち込むよりは、「そうなんだー」と受け入れて、
さっさと次の「プロセスの１００％」に集中することができる。
自分にとって「できること」の定義を見つめなおし、
ものごとを再分類することで、「できないことをやろうとする」
苦しさから解放されるのかもしれない。
2006年08月04日
濃密な感じ。
ふぅ、最近、ますます濃密な感じです。
別に予定が詰まって身動き取れないとか、そういうことではなくて、
身の周りのことから自分が学ぶ密度が濃い。
とりわけ、
自分がなぜそう考えるのか？
他人がなぜそう感じるのか？
そういった問いに常に取り組んでいる。
他人を理解しようとすればするほど、
自分を理解せざるを得なくなる。
わたしは、なぜわたしのように考えるのだろうか？
2006年08月03日
「手放す」こと。
最近、「手放す」ことについて感じるところがある。
絶え間なくイライラを募らせたり、
青黒い怒りを感じたり、
ひがみや嫉妬のような気持ちに苛まれたりするとき、
それは間違いなく、自分がなにかにしがみついているときだ。
周りが見えない状況だと、
自分が「イヤな状況にしがみつかれている」と
思ってしまいがちだけど、実はしがみついているのは
他でもない自分自身。
一生懸命、状況や人を変えようとすればするほど、
自分がしがみついている状態が把握できなくなってくる。
どんどん、
自分を苦しめて、
人を傷つけて、
それでも、止まれなくなる。
その上、しがみついている間に、問題が解決することは、ない。
不思議なほど、真実。
かくして、瓶にはいった木の実をわしづかみしたサルのように、
手のひらを開けばすぐ抜ける腕を、瓶から抜けずにいた。
でも。
ようーーやく、手のひらを開くことができたような気がする。
大切だったのは、「そうなんだー」とそのまま受け入れること。
この「そうなんだー」はものすごいおすすめです。
【主な用法】
誰かが、イヤなことを言った → この人はそう思ったんだー
イヤな出来事が起きた → そうなんだー、起きたんだー
自分のイヤなところが見えた → 自分って、そうなんだー
という感じ。
極めて単純ですが、効果的。
なぜなら、物事が変わるためには、必ず「受け入れる」という
プロセスが必要だから。
どんなにでかいことや辛いことがやってきても、
いつでも「そうなんだー」とありのままを認めることができる
ところから、すべては始まる。
認め、手放し、前進する。
そこからしか、始まらない。
2006年08月02日
誰かを「スキ」と思えること
「大好きリスト」を書いていて、気がついたことがある。
それは、誰かに「好き」って言われるよりも
誰かを「好き」って思えることのほうが、
はるかに大きな幸せを運んでくれるっていうこと。
それはいったいなぜだろう？
それは、外から満たされる幸せと、
内から満たされる幸せの違い。
外から満たされる幸せは、エネルギーをチャージするようなイメージで、
人から褒められたり、認められたりしたらやっぱりうれしい。
ただ、それは、泉の源泉が自分の中にないから、
気がつくと少なくなっていたり、どうやったら得られるのか自分では
コントロールできない部分が大きかったりする。場合によっては、
せっかく注ぎ込まれたエネルギーをうまく受け取れないことだってある。
だから、外からのエネルギーだけに頼っていると、
不安になってしまうのだ。
不安になるから、もっともっと欲しくなって、
際限なく求めてしまう。
それに対して、誰かを「好きだなぁ」って素直に思えることは、
内側から自分を満たしてくれる。
まるで、こんこんと湧き出る泉のように、
幸せな気持ちは決して尽きることがない。
このことを突き詰めて考えると、
たぶん「誰かを『好きだなぁ』って思える自分がスキ」っていう
二重構造になっているのだろうと思う。
結局、他人からどれだけ愛されているか、ということよりも、
自分が自分自身をどれだけ愛しているか、ということが
自分にとっての幸せの大きさを決める。
だから。
なにを持っているかとか、
どんな生活を送っているかとか、
誰と一緒に生きているかとか、
そうしたことは意外と本質的な幸せの条件にはならなくて。
どんな状況であるかに関わらず、
今の自分のいっさいがっさいを素直に認め、
自分を心から大切にできたときに人は幸せになる。
そういうことなんだと思う。
2006年08月01日
大好き。
好きなものを「ものすごい大好き！」と思うことって、
とても大切だ。
まず、「ものすごい大好き」なものがあるだけで幸せだし、
それに触れられる瞬間、味わえる瞬間の喜びが倍増する。
さらに、日頃から「大好き」と言いまわっているだけで、
なにかの拍子にプレゼントしてもらえちゃったりすることさえある。
思い返してみて欲しい。
身の周りの、この人って魅力的！と思える人には
「大好きなもの」がたくさんあるのではないだろうか？
大人になるにつれて、「大好き」と公言することがなんとなく
恥ずかしくなったりするものだけれど、好きなものを「大好き！」と
笑顔で言える人はほんとうにセクシーだ。
そんなわけで、わたしの人生の喜びをもっともっと増やすために、
「大好きリスト」を作ることにした。
せっかくなので、公開しておきまーす！
（え？いい？・・・そんなこと言わないで）
＜食べ物＞
・いくら
・おすし
・ガレット（そば粉のクレープ）
・パイナップル
・ブラジルの生ジュース
・チョコレートクロワッサン
・ブラジルの豆料理
・アメリカでお気に入りだったPHO75
・インドカレー（DCのジョージタウンのお店が最高）
・鴨のコンフィ
＜やること＞
・青空昼寝
・新しいセミナーなどの企画
・人前で話す
・ひとりドライブ＋セルフカラオケ
・ラテン系ダンス、とくにサルサ
・夢を語りあう
・愛する、愛される
・友達と集まって、アホな話をする
・ミュージカルや演劇を見ること
・司馬遼太郎の本を読む
・宮澤賢治の本を読む
・魔法使いに関する本や物語を読む
・空から落ちる系、飛ぶ系のスポーツ
・飛行機の飛び立つ瞬間
・誰かの誕生日パーティを企画する
・エッセイを書く
・ゴッホの絵を味わう
・ブログを書く
・誰かのためのサプライズを企画する
・空いてるリゾートでスノーボード
・気持ちよく寝る
・楽しくデートする
・旅行先で、ひとりで時間を過ごす
・ジェットコースターに乗る（回転系より落ちる系）
・何も決めないで、好きにふらふらする
・リセットする
＜人＞
・家族
・香織と宏美
・友達（個人名かつ多数なので省略）
・渡邉美樹氏
・リチャード・ブランソン氏
・ジュリア・ロバーツ氏
他。
これらは、「わたしの大好き！」と認定します。
おおー！
こうやってみると、結構好きなものに囲まれて生きているなぁ！
ふほほ、幸せだナァ・・・！！
幸せの増やし方って、こんなにも簡単だ。