お付き合いさせていただいているイコアインキュベーションの「職場
のストレスはプラスのエネルギーに変えられる！」というセミナーに
出席しました。こういう種類のセミナーは初めてだったのでかなりドキ
ドキしながら。
内容は、まず自分がどのようなときにどんなストレスを感じるのか、
というアセスメントから入ります。自分が「不安」や「怒り」を感じ
るタイプなのかどうかを調べるのですが。。。
自分は異常なのではないか。
と思いました。特に「不安」は平均の半分もいかない結果。質問の
内容はあまり出せないのですが、例えば「いつも幸せに感じる」と
いった文章に対して該当するかどうかをチェックしていくようなもの
です。
平均よりは低いだろうなぁと思ってはいましたが、ここまで極端に
出るとは思いませんでした。で、そこまで考えたときにふたつのこと
が頭に浮かんだのです。
ひとつは、自分自身を自己暗示にかけているようなところがありそう
だと。つまり、「いつも幸せだなぁ」「めちゃめちゃラッキーだなぁ」
「解決できないことは落ちてこない！」「みんなのこと大好き」と、
本気でいつも思い込んでいるので、そういう質問がくると、
即座にそういうスタンスで応答してしまう。
実は、そういう思考体系が不安を感じないためのひとつの方法なの
だろうと思います。いつからそうなのか覚えていないのですが、最近
は意識もしているために益々その傾向が強くなっているような気が
します。
そしてもう一つは、こんなに「不安」を感じないで生きている人に
「不安になる人の気持ち」がわかるのだろうか？という恐怖。頭では
確かに不安になることもあるよね、と思います。もちろん自分だって
不安になることはある。でも、それって、本当に不安で不安でしょう
がない人の気持ちとはだいぶ違うのではないかと思うのです。そして、
その不安でしょうがない、という気持ちを私はどこまでいっても心で
理解することができないんじゃないか。
それが、ものすごく怖い。
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投稿者 遙 : 2004年05月14日 11:01 | トラックバック (10)