2007年05月08日
なんとなくやる気がでないときの処方箋
あまり知られていないが、うちの会社は勝手に月曜日を休みにしている。
どうしても休日がセミナーなどでつぶれてしまうので、
かわりに月曜日が休み。
月曜日は、わたしにとって、イライラの種を削除するのにもってこい。
「イライラの種」とは、日常にまつわるちょっとしたイライラの原因
のこと。
たとえば、
・洋服のすそがほつれているのに、いつもそのままにしている
・銀行に振込みにいかないといけないのに、行けていない
・友達のメールに返信しないといけないのに、していない
・机のうえがぐちゃぐちゃ
などなど。
どうでもいいことのようで、目にするたびにイライラするような
事柄のことをイライラの種、略して「イラ種」と呼ぶ。
人間は、「やること」にだけエネルギーを奪われていると
感じるけれど、ほんとうは「やらないこと」にもエネルギーを
たくさん奪われている。
だから、「なんとなくやる気がでない」とか、
「夢とか目標とか、ちょっと遠い感じがするなぁ」
なんていうモードのときには、まずイラ種を書き出すこと。
そして、１週間以内くらいにまずは自分だけでできること
（他人に変化を強いることのない項目）を１０個消してみよう。
それだけで、あっという間に身軽になれる。
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