夢を実現させる起業日記

根拠なく好きだ。

「あなたは、自分のことが好きですか？」
という記事に対して、たくさんの反響ほんとうにありがとうございます。

「須子さんはどうですか？」という声をたくさんいただきましたので、
（もっともですね）書いてみたいと思います。

正直、ちょっと勇気がいります。

自分の感覚に一番近い言葉を選ぶとしたら、
自分のことが「根拠なく好きな感じ」です。

ええ、根拠はないんです。
でもね、理由がなくても大好き。

このテーマを考え始めてから、ずっと自分の中で「嫌いかもしれない
気持ち」をがんばって探してみたのですが、どうしても見つかりません。

また、「自分はなぜ自分のことが好きなのか？」ということも、
自分が好きになりたい！という人のヒントになるかも、と思って
相当考えました。

が、何度考えても、特別な理由がない。

別に自分が世界一かわいいと思っているわけでもないし、
世界一頭がいいわけでも、世界一仕事ができるわけでも、
世界一魅力があるわけでもないと思っているのに。

でもやっぱり、１２０％好き。まいっちんぐ。

で、ぐるぐる考えているうちに、
こんな自分はちょっとおかしいのではないか？という疑問や、
自分だけこんなでいいのだろうか？という罪悪感、
などがあらわれはじめたので、ひとりで考えるのはやめにして、
「そうだー！みんなに聞いてみよう！」と思ったわけなのです。

いつもながら、「わからないことは聞いてみる」作戦です。

結果的に、「なぜ自分が自分を好きか？」という点に関しては
いまだによくわからないながらも、人が自分を好きになるために
必要なことに関しては、だいぶ整理がついたような気がします。

ご意見を寄せてくださったみなさまにはほんとうに感謝です。
ありがとうございます！

＊＊＊

人が自分を好きになるための条件は、
「自分のいいところも悪いところも、そのままを受け入れている」
ということ。

そして、誰かに言われたから受け入れられるようになるのではなく、
自分で気づいて受け入れていくしかない。

「そのままを受け入れる」ために何が必要かというと、
１）自分のありのままを認めてくれる周りの人の愛
　（特にダメダメな自分を認めてもらえる体験）
２）自分の嫌なところに素直に、誠実に向き合う姿勢
　（誰かと比べない、実現できない理想にこだわらない）
という２点がいちばん大きなきっかけになりやすいようです。

なので、具体的なアクションとしては、たとえば、
・嫌な自分、醜い自分、弱い自分を信頼できる人にさらけだしてみる
・嫌な部分もとりあえず「そうなんだー」と客観的に眺める時間をとる
・「こうあらねば」という発想を捨てるためにやりたいことをやってみる
なんていうあたりがよさそうです。

・・・あれ？

こ、これは、まさにクリニックでやってることじゃん！

なるほどー！
なんか順番は逆だったけど、同じところにたどり着いた感があります。

上記みたいなアクションを、ひとりだと難しいけど、
みんなでやれば怖くない！
というのがクリニックのよさかもしれません。

もちろん、セミナーでそういうきっかけをもらう人もいれば、
身近な人から、本から、さまざまな方法できっかけをもらって
人はだんだん自分を好きになっていくもののようです。

一方で、「好きにならなきゃ」と思いすぎるとドツボにはまり、
むしろ「嫌いでもいいや」くらいに思っておくと、それ自体が自分を
受け入れることにつながり、きっかけをつかみやすいという点も
大切であると思いました。

＊＊＊

こうやってまとめてみると、相当スッキリです。

自信をもって、「今の自分がキライなんです」という人に対して、
「こういうプロセスで好きになれるかも」という話ができそうです。

それも、これだけたくさんの友達や大切な方々が気持ちや体験を
共有してくださった結果から生まれたものだからこそ、
わたしはきっと想いを込めて語ることができるでしょう。

体験をわかちあうことの価値って、すごい。

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投稿者 遙 : 2006年10月12日 15:10 | トラックバック (4)