夢を実現させる起業日記

繰り返しのない生活（書評）

「脳が若返る30の方法」
米山 公啓

【こんな人にお勧め】
最近どうも新しい発想が生まれてこないとお悩みの方へ。カラダもさること
ながら、頭のキレの衰えが気になる方へ。

【Amazonより】
生き方、考え方次第で人生と同じように脳も変化する! 条件さえ整えば、
いくつになっても脳は伸びる。日常の生活の中で実現可能、かつ実践的
な「脳の鍛え方」30を現代の脳科学や具体例とともに紹介。

【立ち読み書評】
医学博士が脳の仕組みから、日常できる脳のトレーニング方法を解説
する、という一見わりと常識的な本かと思われるのだが、その期待は裏切
られることになる。

著者の提唱する脳を若返らせる方法というのは、例えばこんなことだ。
「目を閉じて食事する」「耳栓をして階段を昇り降りする」「コーヒーの匂い
をかぎながら魚の写真を見る」「駅すぱあとの最長ルートで通勤してみる」
「使わない方の手で携帯メールを打ってみる」など。ホントか？と疑いたく
なるような内容ばかりだ。

要は、普段はありえない状況を作って、五感を呼び覚まし脳を刺激する
というのがポイントらしいのだが。裏を返せば、同じことを繰り返すことが
脳の老朽化につながるということだろう。

みなさんはいったいどれくらい「繰り返しのない」生活をされているだろうか？

投稿者 遙 : 2003年09月03日 23:48 | トラックバック (12)